Mittlerweile bin ich doch schon einige Rennen mit Hund gelaufen, habe auch Bikejöring und Scooterrennerfahrung und möchte nun ein paar brauchbare Tipps weitergeben. Vorerst zum Laufen mit Hund. Prinzipiell ist es natürlich wichtig trainiert im Laufen zu sein - trotzdem sind Canicross (natürlich kommt es auf die Zugkraft und Zugwillen des Hundes an) und Joggen zwei fast grundverschiedene Sportarten. Das bestätigt zumindest mir mein Körper regelmässig nach dem ersten Wettkampftag. Den Muskelkater, den ich regelmässig habe könnte ich natürlich umgehen, wenn ich das Tempo meines Hundes mitlaufen könnte, dies ist mir aber unmöglich, also werde ich gezogen, und wenn ich das nicht auch regelmässig trainiere, also die exzentrische (abbremsende) Muskelarbeit übe, (so wie auch beim Bergablaufen), dann werde ich immer wieder am ersten Wettkampfabend stöhnen und es wird mir immer wieder unvorstellbar sein, am nächsten Tag
früh morgens noch mal laufen zu müssen. Also mein Tipp, wer einigermassen Spass an beiden Tagen haben möchte, der sollte die Wettkampfsituation auch Tranieren. Nicht immer - man sollte auch ohne vom Hund gezogen zu werden laufen können. Sicherlich ist es auch orthopädisch nicht zu empfehlen, sich beim Lauftraining immer vom Hund ziehen zu lassen.
Ganz entscheidend ist auch die Schuhwahl. Mittlerweile gibt es Unmengen von Modellen auf dem Laufschuhmarkt und ich würde raten für den Einsatz im Wettkampf einen Schuh mit gutem Profil zu wählen. Also einen Trailschuh. Ich habe schon viele Rutschpartien beobachtet, welche auf falsches Schuhwerk zurückzuführen sind. Lauft Euch unbedingt warm- tut eurem Körper den Gefallen, Canicross ist sowieso nicht die orthopädisch empfehlenswerteste Sportdisziplin.
Vor allem am Start ist der Hund noch eifrig- (zumindest meiner) und wenn dann die Muskulatur und Sehnen noch kalt sind, dann darf man sich über Verletzungen nicht beklagen. Und wenn wir schon beim Aufwärmen waren, dann sollten wir uns nach dem Zieleinlauf und dem anschliessenden Hund wässern und belohnen auch noch auslaufen. So das war`s erst mal zum Laufen mit Hund.